jak wage

trudno powiedzieć bo nikt nie wie co się kryje pod stwierdzeniem to co na stole i ile tego jest, jak to liczysz ze wiesz e tyle kalorii spożywasz moze to być śledz, a moze jesz paczke kabanosów i zagryzasz chlebem. A to bierzesz jakoś wędlinkę ze stołu wrzucasz ją na wagę i ważysz ? Jak sam stwierdziłęś mogę jeść co chcem by tylko kalorie sie [...]

Ja mieszkam na wsi, wkoło mnie są jeszcze sześć innych wsi, w sumie mają jakieś 6 tysięcy mieszkańców, a w nich wszystkich to jest może z 40 rolników co mają własne pole, a i ta liczba wydaje mi się przesadzona . Mój dziadek ma gospodarstwo rybackie i cała pomoc sprowadza się w sezonie do załadowania paru worków ziarna i rozwiezienia tego po [...]

[...] a za malo bialka ja na redukcji ja prawie ze podobne ilosci wegli do bialka a ty masz prawei 2 razy tyle wegli 1 rower :)nie stacjonarny // rano przed sniadanie po kawie jakeis 1 h 2 stepper // na zmiane z rowerem 3 mata czy karimat juz nie wiem co to jest ale do brzuszkow raczej // brzuch mozna nawet codzinnie robic 4 1 hantelke 3 kilowa [...]

[...] ustrzegliśmy się kilku kontrowersyjnych decyzji, ale przy tylko wyrównanych walkach nie da się tego uniknąć. Była duża rotacja wśród sędziów maty, co na pewno wpłynęło na jakość oceniania. Cieszy mnie także, że oprócz jednego przypadku (ledwie 100g), wszyscy zawodnicy 'zrobili' wagę. Kary finansowe odpowiednio zmotywowały. :) Muszę wspomnieć [...]

[...] roku 111kg i 111/112 w pasie. Obecnie to jest 93kg i 93.5cm w pasie. Jakbyś rozłożył ten plan fbw żeby te cwiczenia się nie dublowały? Chciałbym i skos i płaska ćwiczyć i jak to z tymi cwiczeniami na barki rozdzielic? Irytuje mnie to dlatego, że widziałem dużo przemian na youtubie co gościu ważył 130kg, schudł do 80 i sylwetkę ma bardzo dobra [...]

[...] tyle mial giant gonzales dawno temu. apropos wagi to sie funty dzieli na 2,2 i wychodzi ile kg. 7 stóp i 7 cali to: 7 * 30,48 cm = 213,3 7 * 2,54 = 17,7 razem = 231 cm I jak, jeszcze się nie zgadzasz? A 1 funt to 0,454 kg. Poza tym, ponoć te 7`7`` jest naciągane, bo faktycznie miał 7`4 - a wiec 223 cm. W wrestlingu strasznie naciąga się [...]

Nie przewidzialo Ci sie to jest fakt. Jak nie wierzysz wskocz na wage albo dokonaj pomiarow. Przekonasz sie na wlasne oczy. Ja notowalem juz takie spadki. Niech masa bedzie z Wami!!!

[...] 270 kcal których nie uwzględniasz, itd. Płatki kukurydziane najlepiej zastąpić płatkami owsianymi, otręby są gorsze z tego co pamiętam. A jogurt truskawkowy to pewnie jakiś syf z cukrem, nie musisz zastępować tylko wywalić. 55g tłuszczy to i tak za mało jak na wagę 70kg. Więc dalej sugeruję przepisać to na potreningu.pl i wrzucic, potem [...]

[...] Trening dla początkujących ma za zadanie ich przygotować do dużego wysiłku. Stratą czasu jest przygotowywać się do treningu zamiast na niego iść." Dokładnie, idź jak najszybciej na MMA. To czy będziesz zrzucać wage czy budować mięśnie - na razie nie zawracaj sobie dupo. Potrenujesz troche MMA i będziesz wiedział na czym stoisz. W czym [...]

Dostałeś klarowną odpowiedź na FB. W każdej firmie zdarzają się takie sytuacje. Jak widać znalazłeś wagę analityczną i dokonałeś odkrycia - nikt po Tobie nie jedzie - mało tego jesteśmy wdzięczni że poinformowałeś Wszystkich Co do jakości naszych suplementów to nie kompromituj się wypowiedziami typu: towar wadliwy.

hrhr - grasia wystarczy tera to ja wiemkolega mi powiedzial,ze jestes dopiero po 20-stce...a myslalem,ze wiecej,bo wiedza potezna(jak czytalem inne posty) nie mam niestety w chwili obecnej pod ręką "norm leptynowych" u loodzi jak bedziesz miala to zarzuc,ale to nie ejst na wage życia i smierci gdzies jooz w sooplach pisalam, iz [...]

[...] ponad 2miesiacach diety keto- wyniki sie nawet poprawily, glukoza na czczo, witaminy w normie, nawet b12 badalam. Sebastian jestem tu nowa, czytałam wcześniej forum, ale nie jako uzytkowniczka, więc faktyczne pomyliłam działy. Da sie ten post przeniesc? Czy mam zalozyc nowy w dopingu? Pracuję na kompie, więc jeszcze nie mialam momentu, zeby [...]

Zauważyłem, że wszyscy skrytykowaliście dietę ale nikt nie podał konkretów, mnóstwo osób jest na forum i czyta tematy i fajnie jakby można było w nich znaleźć odpowiedzi też dla siebie, a nie rady żeby wykupić dietę albo dietetyka. Wpisując jej wagę i umiarkowaną aktywność, zapotrzebowanie dziennie wychodzi w kalkulatorach na około 2200kcal, więc [...]

[...] w biurze zawodów 17.04 od godz 10:00 do 12:00 Uwaga zawodnicy którzy przekroczą limit wagowy nie będą dopuszczeni do zawodów. Zawodnicy których waga oscylować będzie w okolicach dopuszczalnej prosimy na wagę jak najwcześniej, bo będzie czas na ewentualną redukcję do godz .12:00. /SFD/Images/2016/4/6/aaa23843453840e3b213443522f3618b.jpg

Jak na tą wagę wynik bardzo słaby jeśli chodzi o siłę. Co to za rozpiska b/t/w? Jak ma być 8tyg cyklu to za krótko na długie nandro, npp mogłoby się nadać, ale może na pierwszy cykl inj zostań przy propie solo tak jak rozpisałeś.

Co do posiłków to są w porządku według mnie, ilości też spoko, bo w sumie praca na budowie + mma, to cięzkie aktywności fizyczne. Tak jak kolega wyżej pisał, zawsze lepiej zacząć z niższego pułapu i pozniej zwiększać kalorie. Kontroluj wagę, jak będzie szła za szybko to utnij troche kalorii. Jeżeli za wolno to troszkę dorzuć. Zmieniony przez - [...]

no wage masz niezłą jak na 3 cykle ciekawe jak z jakością mieśnia.

[...] CIECIE,ZNIECZULENIE,ZMIANA OPATRUNQ... JAK CHCESZ ADRES TO PYTAJ ALBO PISZ W WYSZUKIWARCE "POLIKNINIKA" W LUBLINIE. ZYCZE CI ZEBY TO BYLA LIPA A NIE GINEKOMASTIA. POZDRAWIAM "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

[...] się stronką do obliczania tego wszystkiego. na wagę nie patrzę, pomierzę się jutro i tyle, będę obserwować. mam do tego jeszcze THERMO SPEED EXTREME, BYMA BURN (ale to jak skończę OLIMPA), błonnik (końcówka), a koktajle białkowe zakupiłam w Herbalife, może to nie wygląda na zdrowy posiłek i posiłek w ogóle, ale tam jest wszystko [...]

Ja mam wagę taką jak ty tylko jestem pare cm wyzszy, wiek też ten sam no i staż troszkę większy ale dopiero jestem na 2 tygodniu suplementacji kreatyny. Robie 4 cwiczenia po 4 serie na biceps i 3 cwiczenia na trica po 4 serie i ładnie rosna. Klata i plecy to jest mega, klata 107cm wiec jest kozacko a łapa 37.7prawa i 37 lewa wiec jest dobrze. [...]